2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

大豆、ココア、などなど

最近集中力が欠けているような気がして食生活から何とかしたいと思いましてヤホーで調べてみたところ・・・集中力アップに効果的な食べ物は「レシチン」を多く含むもの。代表的なものは大豆です。ということは・・・・豆腐、納豆、豆乳などがいいというこ…